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Wenn Sie noch nie Pole Dance im Internet gesehen haben, ist jetzt Ihre Chance. Schauen Sie sich dieses Video der World Pole Dance Championships 2014 an, das die Siegerleistung der britischen Bendy Kate zeigt. (Ja, das ist ihr offizieller Name.)

Pole Dance ist eine Form der Performance-Kunst, bei der Tanz und Akrobatik um eine vertikale Stange kombiniert werden. Traditionell mit "Tanzclubs" verbunden, hat sich die Wahrnehmung des Pole Dance in den letzten Jahren verändert. Es ist heutzutage üblich, Stangentanzkurse in Mainstream-Turnhallen zu besuchen. Pole Dance erfordert viel Kraft, Flexibilität und Ausdauer und umfasst Steigungen, Drehungen und Inversionen. Funktioniert jemand?

Sehen Sie sich das Video an, um beeindruckende Beispiele für diese Stärke in Aktion zu erhalten. Wir haben einige besonders atemberaubende Momente für Sie herausgesucht. Schauen Sie sich die Sequenzen an folgenden Stellen an:

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Schau jeden Freitag wieder vorbei, um ein neues, lustiges und fitnessbezogenes Video zu sehen und dein Wochenende zu beginnen. Wenn du vergangene Wochen verpasst hast, kannst du sie HIER nachholen!

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