• 03.06.2020

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Die großen Männer des Fußballs: Fit oder fett? | Muskel brechen

Unterschiedliche Sportarten belohnen unterschiedliche Körpertypen. Turner sind klein und drahtig. Basketballspieler sind groß. American Football-Spieler sind groß. Fast jedes Spiel im amerikanischen Fußball beginnt mit einer Kollision zwischen der offensiven und der defensiven Linie, wobei eine Seite versucht, die andere zurückzudrücken und Löcher zu öffnen oder zu schließen, durch die andere Spieler laufen können.

Große Spieler haben bei solchen Kollisionen einen klaren Vorteil, und die offensiven und defensiven Linemen sind in der Regel die größten Spieler im Team. (Für Leser, die mit dem Spiel nicht vertraut sind, finden Sie hier eine Beschreibung der offensiven und defensiven Positionen.)

Der Body Mass Index (BMI) sagt keine Gesundheitsergebnisse voraus


Jüngste Studien haben gezeigt, dass der Body Mass Index (BMI) kein gutes Maß für die allgemeine Fitness ist, insbesondere bei Sportlern. Dichte Muskeln können es einem Athleten ermöglichen, für seine Körpergröße schwerer als der Durchschnitt zu sein, ohne dass sich dies nachteilig auf die Gesundheit auswirkt.1 Nur groß zu sein, ist nicht unbedingt ungesund.

Dennoch haben Studien mit pensionierten NFL-Linemen ergeben, dass sie mit einer um 52% höheren Wahrscheinlichkeit an Herz-Kreislauf-Erkrankungen erkranken als vergleichbare Mitglieder der allgemeinen Öffentlichkeit. Eine Studie ergab, dass 60% der pensionierten Linemen ein metabolisches Syndrom hatten, eine Ansammlung von Risikofaktoren, zu denen unter anderem eine schlechte Blutzuckerkontrolle, erhöhte Triglyceride und Bluthochdruck zählen. Während wir Athleten im Allgemeinen als fit und gesund betrachten, trifft dies wirklich auf Fußballspieler zu?

Größer und schlechter

Eine Studie an der Miami University of Ohio versuchte, diese Frage zu beantworten.2 Es wurden 123 Highschool- und 82 College-Football-Spieler berücksichtigt, von denen 74 Offensiv- oder Defensivspieler waren, 58 breite Empfänger oder Verteidiger (im Fußballjargon als „qualifizierte“ Positionen angesehen) und der Rest (72) waren Quarterbacks, Runningbacks. enge enden und so weiter (die "athletischen" positionen). In der Studie wurden der Körperfettanteil, der Blutdruck, der Nüchternglukosespiegel und die Nüchternwerte von Triglyceriden und hochdichten Lipoproteinen (HDL; „gutes“ Cholesterin) gemessen.

Die Forscher fanden signifikante Unterschiede zwischen den Positionen, unabhängig von der Spielstärke. Der durchschnittliche Körperfettanteil für Linemen betrug 24,8%, verglichen mit 15,3% für sportliche Positionen und 12,1% für qualifizierte Positionen. 6,8% der Stichprobenpopulation wiesen drei oder mehr Marker für das metabolische Syndrom auf, und 92,3% davon waren Linemen. Um diese Zahlen in Zusammenhang zu bringen: 34% der Erwachsenen über 20 Jahre in den USA haben drei oder mehr Marker für das metabolische Syndrom. Bis zu 16% der Teenager sind fettleibig. Die Prävalenz des metabolischen Syndroms bei Spielern in der Studie war vergleichbar mit oder niedriger als bei ihren nicht-athletischen Altersgenossen.


Es ist auch schwierig, zwischen Ursache und Wirkung zu unterscheiden. Ist es wahrscheinlicher, dass Linemen übergewichtig sind, weil die Anforderungen der Position sie dazu ermutigen? Oder ziehen große Menschen diese Position an, weil sie gut zu ihrem bestehenden Körpertyp passt? Obwohl diese Studie diese Frage nicht beantworten kann, kann ein Hinweis auf die unterschiedlichen Adipositasraten zwischen den untersuchten Schülern und Studenten gefunden werden. Der durchschnittliche Körperfettanteil für High-School-Linemen betrug 26,1%, verglichen mit 22,9% für College-Linemen. Es ist möglich, dass das anspruchsvollere Spiel auf College-Ebene mehr Wert auf Sportlichkeit als auf Masse legt.

Trotzdem sind Linemen die größten Spieler im Team auf allen Ebenen, von der Highschool bis zum Profi. Ein Lineman, der in der Highschool nur durchschnittlich groß ist, muss möglicherweise größer werden oder seine Position wechseln, um weiter im College und darüber hinaus spielen zu können, auch wenn eine übermäßige Gewichtszunahme eindeutige Folgen für die langfristige Gesundheit des Athleten haben kann.

"Fit" und "Gesund" sind für Linemen möglicherweise nicht gleich

Die meisten Highschool-Athleten - in jeder Sportart - werden nicht auf College-Ebene der Division I antreten, geschweige denn professionell spielen. Wie die Forscher betonen, haben Kraft- und Konditionstrainer die Verantwortung, Sportlern dabei zu helfen, kurzfristige sportliche Ziele mit langfristigen gesundheitlichen Konsequenzen in Einklang zu bringen. Marker für das metabolische Syndrom wie Taillenumfang und Blutdruck sind einfach zu messen. Sie können und sollten verwendet werden, um gefährdete Athleten zu identifizieren.

Verweise:

1. Rexford S. Ahima und Mitchell A. Lazar, „Das Gesundheitsrisiko durch Fettleibigkeit - bessere Metriken unabdingbar“ Wissenschaft, 341(6148), 856-858 (2013).

2. Gary D. Steffes et. al., "Prävalenz von Risikofaktoren für das metabolische Syndrom in Fußballspielern der High School und der NCAA Division I" J. Str. Und Cond. Res., 27(7), 1749-1757 (2013).

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