• 03.06.2020

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10 gute Lektüre zu den mentalen Aspekten des Sportkampfes | Muskel brechen

Wenn Sie etwas Gutes lesen möchten, werfen Sie mit diesen Büchern einen Blick hinter die Kulissen, was es heißt, ein Kämpfer zu sein. Einer der am meisten unterschätzten Aspekte beim Erlernen von Kampfkunst oder Sportkämpfen ist der mentale Ansatz. Die technischen Aspekte der Anwendung eines Roundhouse-Kicks oder eines Armbars sind ohne die richtige Einstellung von begrenztem Wert.

In diesem Sinne sind hier zehn großartige Bücher worauf es ankommt geistig Kampfkünstler, Boxer oder MMA-Kämpfer zu sein.

Ein Kämpferherzvon Sam Sheridan

Einer meiner Lieblingslesungen über das Kämpfen. Sheridan, ein Harvard-Absolvent, trainierte mit einigen der besten Lehrern aus verschiedenen Kampfdisziplinen. In Vorbereitung auf sein Buch bereiste er den Globus, lernte Jiu Jitsu in Brasilien und schnürte sogar seine Handschuhe für einen Muay Tai Kampf in Thailand.

In Sheridans Buch geht es nicht darum, welcher Stil der beste ist, aber schaut auf die gemeinsame Qualität, die sie alle zusammenbringt - Herz. Sheridan ist eine Parallele zwischen dieser menschlichen Eigenschaft und „Spielerei“ bei Pitbulls. Er schlägt vor, dass das, was Pitbulls (und Kämpfer) erfolgreich macht, die Liebe zum Kampf und der Kampf um die Liebe ist.

Sheridan schrieb auch ein Folge diesem Buch, Der Geist des Kämpfers, die auch einige interessante Einblicke hat.

König der Welt von David Remnick

Von allen Büchern über Muhammad Ali König der Welt zeichnet sich durch die farbenfrohe Darstellung von Alis Aufstieg zur Größe aus. Remnick, ein mit dem Pulitzer-Preis ausgezeichneter Autor, malt ein lebendiges Porträt der 1960er Jahre und die dramatische Umwandlung des jungen und talentierten Cassius Clay in die Figur, aus der Muhammad Ali wurde.

Ali wird von vielen als der größte Boxer aller Zeiten angesehen, und er ist sicherlich der wichtigste. Ali hat den Sport überschritten und definiert, was es heißt, für das zu stehen, woran man glaubt und ein Kämpfer zu sein, sowohl innerhalb als auch außerhalb des Rings.

Die Kunst des Krieges von Sun Tzu

Dieses Buch gehört auf fast jede Leseliste, von wie man im Geschäft erfolgreich ist, bis wie man im Kampf erfolgreich ist. Master Sun erklärte: „Unbesiegbarkeit ist eine Frage der Verteidigung, Verwundbarkeit ist eine Frage des Angriffs.“ Wenn Sie dies verstehen, können Sie Ihr Spiel in jedem Bereich verbessern. Während Die Kunst des Krieges Es wurde vor über 2.000 Jahren zusammengestellt, und seine Lehren aus Konflikten sind bis heute von zwischenmenschlicher bis internationaler Ebene relevant.

Die Gesetze des Rings von Urijah Faber

Bekannt als "das kalifornische Kind", scheint Faber ein sympathischer Typ zu sein, und Sein Buch ist voller Perlen der Weisheit. Manchmal liest es sich eher wie Selbsthilfe als wie ein MMA-Buch, aber es ist trotzdem eine lohnende Lektüre.

Faber schrieb: „Träume unmögliche Träume. Wenn diese Träume wahr werden, machen Sie die nächsten unmöglicher. “ Faber verliert einiges an Wissen und schlägt in Bezug auf die Leidenschaft für sein Handwerk keine Schläge ein. "Leidenschaft ist eine sehr persönliche Sache", sagte er. "Deshalb sollten Sie sich alle Mühe geben, Meinungen von Menschen zu akzeptieren, die Ihre Leidenschaft nicht verstehen oder Ihre Interessen nicht im Auge haben."

Auf dem Boxen von Joyce Carol Oates

Es ist eine Sache, als Kämpfer darüber zu schreiben, wie es ist, zu kämpfen. Ein Künstler zu sein, der darüber schreibt, wie es ist, etwas zu sehen. Natürlich ist Oates der letztere, der sich Hemingway, Mailer und London anschließt, die alle über das Kämpfen geschrieben haben.

Oates schrieb: "Jeder Boxkampf ist eine Geschichte - ein einzigartiges und stark verdichtetes Drama ohne Worte." Dieses Buch beschreibt das Boxen als "Drama des Lebens im Fleisch" sowie als "Amerikas tragisches Theater". Oates bietet eine wichtige und einzigartige Perspektive als Autorin, die über einen Sport schreibt, der historisch von Männern dominiert wurde.

Die süße Wissenschaft von A.J. Liebling

Vielleicht das berühmteste Buch über das Boxen, und Sport illustriert nannte es das beste amerikanische Sportwetten aller Zeiten. Die süße Wissenschaft ist ein Blick zurück in die Blütezeit des Sports (hauptsächlich in den 1950er Jahren), als das Boxen über allen anderen Sportarten stand.

Beim Boxen ging es seit jeher um farbenfrohe Charaktere - teils Athleten, teils Helden und teils mythologische Figuren - und Liebling deckt das Spektrum von tragisch bis heroisch ab und profiliert verschiedene Größen aller Zeiten, darunter Rocky Marciano, Sugar Ray Robinson und Joe Louis. Lieblings Buch ist eine lohnende Zeitreise.

Tao von Jeet Kun Do von Bruce Lee

Lee ist wohl der größte Kampfkünstler aller Zeiten und gilt weithin als Vater gemischter Kampfkünste. Während er sich in den traditionellen chinesischen Kampfkünsten gut auskannte, glaubte er, das Beste aller Künste zu verwenden, um seinen eigenen Stil, Jeet Kun Do, zu kreieren.

Letztendlich überschritt Lee die Kampfkünste und glaubte philosophisch, dass die Kampfkünste und das Leben selbst ein und dasselbe waren. Tua von Jeet Kun Do ist ein Muss für jeden Kampfkünstler oder Menschen. Wie Lee sagte, "Um Erleuchtung in den Kampfkünsten zu erlangen, muss alles erweitert werden, was das wahre Wissen und das wirkliche Leben verdunkelt."

Erhaltener Kampf? von Forrest Griffin

Auf jeden Fall das lustigste und vielleicht unterhaltsamste Buch auf dieser Liste. Es wird von Erich Krauss mitverfasst, der auch mit Eddie Bravo, BJ Penn, Marcelo Garcia und Randy Couture an Büchern gearbeitet hat.

Dieses Buch enthält einige großartige Einblicke in den Geist eines Kämpfers sowie einige lustige Anekdoten. Es gibt sogar ein "Männlichkeits-Quiz" zu Beginn des Buches. Vor allem aber geht es in dem Buch um Zähigkeit. Griffin schrieb: „Zähigkeit kann dich weit bringen, besonders im Kampf. Persönlich habe ich nicht die besten Streiks oder Einsendungen in der Branche. Der Grund, warum ich die meisten meiner Kämpfe gewonnen habe, ist, dass ich zu dumm bin, um einen Rückzieher zu machen. "

Atlas: Von den Straßen zum Ring von Teddy Atlas

Atlas ist kein Harvard-Absolvent oder Pulitzer-Preisträger, sondern nur ein Boxtrainer der alten Schule und ein ESPN-Kommentator, der sich zufällig wie „Joey aus der Nachbarschaft“ anhört. Wenn Sie Bilder von einem Boxtrainer zusammenstellen, denken Sie wahrscheinlich an einen Ein Typ wie Atlas - ein harter und streitsüchtiger Charakter, der in Schwierigkeiten aufgewachsen ist. Während Atlas damals auf Staten Island tatsächlich in Schwierigkeiten gerietAnschließend trainierte er mit dem legendären Cus D’Amato und ist seitdem einer der mehr angesehene Figuren im Boxen.

Atlas 'Buch ist eine unterhaltsame Lektüre über diese frühen Jahresowie sein beruflicher Erfolg als Trainer des ehemaligen Schwergewichts-Champions Michael Moorer. Das Buch bietet auch faszinierende Einblicke in das Training von Atlas mit der Tänzerin-Choreografin Twyla Tharp und dem Schauspieler Willem Dafoe als Vorbereitung auf eine Schauspielrolle. Atlas schreibt auf ähnliche Weise wie er - offen, offen und auf unterhaltsame und sympathische Weise.

Mein Kampf / Dein Kampf von Ronda Rousey

Klar, ich habe dieses Buch noch nicht gelesen.Trotzdem ist Rousey heute vielleicht die überzeugendste Figur in der Kampfwelt. Sie ist eine ehemalige Olympiamedaillengewinnerin und gilt weithin als die größte Kämpferin der Welt. Rollender Stein Vor kurzem hat sie ein großartiges Stück über ihren Aufstieg in die Größe geschrieben, als sie früher von ihrem Honda Accord als Cocktailkellnerin mit Alkoholgenuss gelebt hat. Das Buch ist als Hardcover erhältlich und die Rezensionen waren größtenteils positiv.

Um ehrlich zu sein, haben Sie eine gute Sommerlesung vor sich. Diese Bücher sind alle online und online bestellbar Ich bin sicher, Sie werden nicht enttäuscht sein.

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