• 26.11.2020

Die häufigsten Arten von Fußballverletzungen

Fußballverletzungen sind häufig, auch bei Verwendung der richtigen Schutzausrüstung, und reichen von geringfügigen nervigen Schmerzen bis hin zu schweren traumatischen Verletzungen. Es gibt eine Vielzahl von Verletzungen durch Überbeanspruchung im Fußball, die Sie in jeder Sportart sehen können, zu der auch das Laufen gehört. Aber Fußballspieler sind ständig der Gefahr ausgesetzt, angegriffen zu werden, zu fallen und plötzlich die Laufrichtung zu ändern. Erhöhung des akuten Verletzungsrisikos.

Die am häufigsten gesehenen Fußballverletzungen

Im Folgenden sind einige der am häufigsten erlittenen Verletzungen im Zusammenhang mit Fußball aufgeführt.

Kopf-, Nacken- und Schulterverletzungen

  • Gehirnerschütterung:Dieses Trauma für das Gehirn ist im Fußball weit verbreitet und gibt Anlass zu wachsender Sorge um seine Langzeiteffekte? Es kann sogar mit leichten Schlägen auf den Kopf geschehen.
  • Schulterfraktur (gebrochenes Schlüsselbein):Diese Verletzung kann durch einen Schlag oder einen Sturz verursacht werden.
  • Zerrissene Rotatorenmanschette:Diese Verletzung kann bei einem Sturz oder bei Überbeanspruchung auftreten, z. B. beim Werfen des Fußballs.
  • Schultertrennung: Dies kann durch einen Schlag auf die Vorderseite der Schulter oder beim Versuch geschehen, einen Sturz mit der ausgestreckten Hand aufzuhalten.
  • Schulterluxation:Dies kann auch mit einem Sturz oder Schlag geschehen.
  • Schleudertrauma:Dies ist eine Überdehnung des Halses, die bei einem Tackle auftreten kann.
  • Nackenzerrung:Dies ist auch auf eine Überdehnung des Halses zurückzuführen, insbesondere während eines Schlages.
  • Brenner oder Stachel des Halses: Diese scharfen Nackenschmerzen kommen von komprimierten Nerven und können mit einem Schlag von der Seite auftreten.

Handverletzungen

  • Handgelenksverstauchungen: Dies kann passieren, wenn Sie versuchen, sich beim Fallen zu verfangen.
  • Fingerfrakturen: Diese werden typischerweise durch Schläge oder Stürze verursacht.
  • Handgelenkstendinitis: Dies ist ein Überlastungssyndrom.

Knie- und Beinverletzungen

  • Verletzungen des vorderen und hinteren Kreuzbandes (ACL / PCL):Diese Bänder stabilisieren das Knie. Verletzungen beim plötzlichen Wenden beim Laufen oder wenn das Knie einen direkten Schlag bekommt.
  • Verletzungen des Meniskus: Dies ist Knorpel in Ihrem Knie. Es kann beim Richtungswechsel beim Laufen und bei einem Schlag verletzt werden.
  • Unterleib ziehen:Dies ist eine Belastung der Adduktoren in Ihrem inneren Oberschenkel, die beim Laufen häufig mit einer plötzlichen Richtungsänderung einhergeht.
  • Kniesehnen ziehen, reißen oder belasten:Die Kniesehnen befinden sich an der Rückseite Ihres Oberschenkels. Kniesehnenzüge treten häufig beim Laufen auf.
  • Iliotibiales Band-Syndrom:Dies ist eine Überlastungsverletzung, die Schmerzen von der Hüfte bis zum Schienbein verursacht.
  • Gezogener oder angespannter Wadenmuskel: Dies ist eine weitere Verletzung, die bei plötzlicher Beschleunigung oder Richtungsänderung beim Laufen häufig auftritt.
  • Schienbeinschienen:Diese Schmerzen im Schienbein sind oft auf mangelnde Konditionierung zurückzuführen.
  • Hip Pointer:Dies ist eine Verletzung der Hüfte, die häufig durch einen Schlag verursacht wird.

Fuß- und Knöchelverletzungen

  • Knöchelverstauchungen:Die häufigste aller Knöchelverletzungen ist eine Verstauchung des Knöchels, wenn sich die Bänder rund um das Knöchelgelenk dehnen und reißen.
  • Achilles tendonitis: Achillessehnenentzündung ist eine chronische Verletzung, die hauptsächlich durch Überbeanspruchung entsteht und sich als Schmerz im Knöchelrücken bemerkbar macht. Wenn dies ignoriert wird, kann sich das Risiko eines Achillessehnenrisses erhöhen.
  • Blasen:Blasen sind flüssigkeitsgefüllte Säcke auf der Hautoberfläche, die aufgrund von Reibung häufig an Händen oder Füßen auftreten.
  • Rasen Zeh:Dies ist eine Verletzung an der Basis des großen Zehs. Kann es passieren, wenn Sie einen Schritt machen, der Ihren Zeh in den Boden einklemmt oder ihn nach hinten beugt?

Rückenverletzungen

  • Schmerzen im unteren Rückenbereich:Dies kann durch Muskelverspannungen oder durch ein Trauma verursacht werden.
  • Bandscheibenvorfall:Dies kann bei einem Sturz auftreten oder auf wiederholte Belastung zurückzuführen sein.

Andere häufige Fußballverletzungen und Nebenwirkungen

  • Verstauchungen und Zerrungen:Verstauchungen und Zerrungen sind die häufigste Art von Fußballverletzungen. Die beste Sofortbehandlung für Verstauchungen und Zerrungen ist die R. I. C. E.-Methode (Rest, Ice, Compression, Elevation).
  • Muskelkrämpfe:Ein Krampf ist ein plötzlicher, intensiver Schmerz, der durch einen unwillkürlichen Muskel verursacht wird, der sich zwangsweise zusammenzieht und sich nicht entspannt. Ähnlich, aber nicht dasselbe wie ein Seitenstich.
  • Muskelkater mit verzögertem Beginn:Dies ist ein Muskelkater, der 12 bis 48 Stunden nach der Aktivität auftreten kann.
  • Übertrainingssyndrom:Das Übertrainingssyndrom tritt häufig bei Athleten auf, die für einen Wettkampf oder ein bestimmtes Ereignis trainieren und die körperliche Erholungsfähigkeit überschreiten.
  • Überhitzung:Dies ist besonders im Trainingslager und bei langen Trainingseinheiten ein Risiko.
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