Le choix d’un tapis de yoga adapté est essentiel, peu importe le type de yoga que vous pratiquez : le yin yoga, le yoga nidra, le hatha yoga ou encore le yoga pré-nata. Cette pratique est très appréciée par les personnes à la recherche de bien-être et de confort. Comme un certain type de yoga nécessite le maintien des postures assises ou allongées pendant de nombreuses respirations voir de nombreuses minutes, le recours à un tapis de yoga confortable est vivement recommandé.
Les avantages de l’utilisation du tapis de yoga
Le tapis de yoga est l’un des accessoires incontournables pour pratiquer le yoga en toute sérénité et dans le confort. Un bon tapis de yoga vous permet de profiter de tous les bienfaits de toutes les postures. C’est un outil indispensable et spécialement conçu pour s’adapter à toutes les morphologies et les tailles, peu importe le niveau de souplesse des pratiquants.
A lire également : Pirlo TV : Plateforme pour le streaming de matchs de football
Bien qu’il soit possible de pratiquer le yoga à même le sol, il faut faire attention aux éventuelles blessures et aux diverses douleurs, pouvant être générées par certaines postures. En effet, ces dernières nécessitent parfois d’être bien ancrées dans le sol. C’est pourquoi, le yoga se pratique pieds nus. Si vous pratiquez le yoga dans la nature, vous serez amenés à vous installer sur une surface plate avec de petits cailloux, pouvant finir par transformer votre séance en entraînement de fakir. Grâce au confort procuré par le tapis de yoga, vous pourrez être plus à l’aise en étant protégés contre les aléas :
- D’un sol froid
- D’un sol dur
- D’un sol glissant
- D’un sol sauvage
Un tapis de yoga de qualité est équipé d’une couche antidérapante tout en étant capable d’absorber la transpiration pour ne pas devenir glissant. Comme le Yoga implique la précision des mouvements, il vous faut un tapis de yoga permettant de se mouvoir sans glisser et sans trop accrocher. Pour garantir votre sécurité et optimiser votre confort, n’hésitez pas à débuter votre pratique du yoga avec yogom.
A lire aussi : Sanda : maîtrisez la boxe chinoise et ses techniques essentielles
Que signifient les lignes sur le tapis de yoga ?
Sur le marché, vous pouvez apercevoir des tapis de yoga avec des lignes. Ces dernières sont conçues pour vérifier votre alignement dans les postures. Ce type de tapis est plutôt adapté aux débutants. Au fur et à mesure de la pratique du yoga, vous n’aurez plus besoin de vous référer à ces lignes, pour déterminer si vous êtes dans la bonne posture.
Comme le tapis est l’accessoire primordial du yoga, il ne faut pas négliger son entretien. Pour préserver la qualité des matières de votre tapis de yoga, préférez les produits naturels pour son nettoyage. Vous pouvez par exemple utiliser du vinaigre blanc, du savon de Marseille, du bicarbonate de soude ou quelques gouttes d’huile essentielle. D’ailleurs, l’utilisation d’huiles essentielles est indispensable entre deux gros lavages. Pour ce faire, il suffit d’appliquer un spray aux huiles essentielles sur les surfaces à traiter.
Si vous préférez utiliser des produits industriels, veillez à ce que ceux-ci soient adaptés au nettoyage de surface. Ceci dit, les lingettes désinfectantes sont aussi efficaces pour nettoyer et désinfecter votre tapis de yoga.
