• 06.06.2020

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Kung Fu und Kettlebells | Muskel brechen


In jedem guten Teil Ihres Lebens geht es um Beziehungen, und dazu gehört auch Fitness. Niemand kann diesen Punkt besser veranschaulichen als Dr. Chris Holder, Kopfkraft- und Konditionstrainer bei Cal Poly und langjähriger Mitarbeiter von Breaking Muscle. Er und Justin Lind tauchen in seine Karriere als Sportler und Trainer ein und decken den Stammbaum der Trainer auf, die herausgefunden haben, wer er heute ist. Unter ihrer Anleitung lernte Dr. Holder, seine Trainerphilosophie aktiv an die individuellen Bedürfnisse seiner Athleten anzupassen, wie seine neue Partnerschaft mit David Weck zeigt.

Ein konsequentes Thema, das Sie in diesem Interview hören werden, ist die Bereitschaft von Dr. Holder, als Erster neue Dinge auszuprobieren. Dies manifestierte sich in der Entwicklung seiner Coaching-Methoden zum Primat des Kettlebell-Trainings, die seiner Meinung nach seinen Teams seit mehr als 15 Jahren den Vorsprung gegenüber ihren Konkurrenten verschafft. Seine Neugier führte auch zu seiner Einführung und Ausbildung in Qigong und erörtert die Auswirkungen, die es auf sich und seine Athleten in Cal Poly hatte.


Podcast, Kettlebells, Denkweise, Philosophie, Kraft und Kondition, Qigong, traditionelle chinesische Medizin