Tendance maintenant
ACTU
Sports 2028 : Découvrez les 5 nouvelles disciplines en vogue à...
Le Comité International Olympique n’avait pas intégré cinq disciplines en une seule fois depuis des décennies. La sélection opérée pour 2028 bouleverse des équilibres...
EQUIPEMENT
Fréquence de remplacement des chaussures de sport : conseils et recommandations
La plupart des experts s’accordent sur une durée d’utilisation comprise entre 600 et 800 kilomètres pour les chaussures de running, mais certains modèles affichent...
Les étapes pour monter votre vélo
Vous désirez assembler votre vélo sans aucune assistance, mais ne savez pas comment vous y prendre ? Pour réussir cette mission, vous devez juste...
FITNESS
NUTRITION
Les meilleures collations pour stimuler vos séances d’entraînement
Manger avant l'entraînement est crucial pour maintenir des niveaux d'énergie élevés et améliorer l'endurance. Une collation pré-entraînement adéquatement choisie peut faire toute la différence...